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Wellness

Ottobre, attenzione al seno

03/10/2022

Lo facciamo tutte: acquistiamo una crema, andiamo alla Spa, ci sottoponiamo a un trattamento che ci faccia sentire meglio con noi stesse, più belle. Hai mai pensato che la “bellezza” è innanzitutto sinonimo di salute? E che la salute fa rima con la prevenzione? È proprio quest’ultima il migliore

Che ben-essere assomigliare ad un albero: la posizione vrksasana

23/08/2022

Ami il ritmo, la musica, l’allegria e lo sport all’aria aperta? Questa estate, anche sulla spiaggia, vai allora a passo di Zumba, la disciplina caraibica che unisce la danza e la ginnastica aerobica. Ingredienti fondamentali sono la musica e una buona dose di energia. Risultato? Puro divertimento

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